Armbåge
Om kategorin
Här hittar du armbågsskydd och armbågsstöd som ger stabilitet och en avlastande känsla vid vanliga besvär som tennisarmbåge, golfarmbåge och överbelastning. Stöden ger ett mjukt, jämnt tryck runt armbågsleden och stöd åt muskler och senor.
Modellerna är valda för att vara bekväma att bära hela dagen – på jobbet, under träning eller under en återhämtningsperiod. Välj det stöd som passar dina behov.
Armbågsskydd – funktion och användning
Ett armbågsskydd ger armbågen stöd, stabilitet och en avlastande känsla vid besvär. Vårt mest sålda stöd är stödet för tennisarmbåge.
Armbågen belastas ofta av upprepade rörelser i arbete och träning. Med bra stöd kan du fortsätta vara aktiv samtidigt som du tar hänsyn till besvären.
Vanliga besvär i armbågen
Ont i armbågen kommer ofta smygande och hänger ihop med repetitiva rörelser eller ensidig belastning. Vanligast är:
- Tennisarmbåge – smärta på armbågens utsida
- Golfarmbåge – smärta på armbågens insida
- Överbelastning i underarmens muskler och senor
- Stelhet och svaghet i armbågen
Besvären kan göra det obekvämt att lyfta, greppa och klara vardagliga moment.
Så ger armbågsskyddet stöd
Ett armbågsskydd kombinerar kompression och stabilitet. Beroende på modell ger det:
- En avlastande känsla vid aktivitet
- Riktat tryck mot underarmens muskulatur (avlastningsband)
- Stabilitet i armbågsleden
- Kompression och värme runt leden
- Stöd under en återhämtningsperiod
Många upplever att de kan fortsätta vara aktiva med en tryggare känsla i armen.
Olika typer av armbågsskydd
Vilket skydd som passar beror på dina behov och hur besvären ser ut:
- Kompressionsskydd för lättare besvär
- Avlastningsband för tennis- eller golfarmbåge
- Stabiliserande skydd vid mer uttalade besvär
- Justerbara modeller för individuell passform
Ett bra armbågsskydd ger stöd utan att begränsa rörelsen mer än nödvändigt. Se till exempel justerbart stöd för tennisarmbåge eller elastiskt armbågsskydd med kompression.
När används armbågsskydd?
Skyddet kan användas både vid akuta besvär och vid återkommande belastning, till exempel:
- I arbete som belastar armarna
- Under träning och sport
- Under återhämtning efter skada
- När du vill ha extra stöd vid tung belastning
Vid ihållande eller svåra besvär är det bra att kontakta vården för en bedömning.
Frågor och svar om armbågsskydd
Vid vilka besvär används armbågsskydd?
Främst vid överbelastning, tennisarmbåge, golfarmbåge och allmän smärta i armbågen.
Kan jag träna med armbågsskydd?
Ja. Många använder skyddet för extra stöd och stabilitet under aktivitet.
Hur länge ska skyddet användas?
Det beror på besvären. Ofta används det vid belastning eller under en återhämtningsperiod.
Märks skillnaden direkt?
Många upplever stödet och kompressionen direkt, särskilt vid belastning. Själva återhämtningen kan däremot ta tid.
Läs mer: allmän information om tennisarmbåge finns hos 1177 Vårdguiden.